Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 90,41g | Prot: 106,35g | Carb: 128,28g.
Colazione: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо, Китайская Капуста, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Denmax Сыр Рассольный Осетинский . Pranzo: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Биомакс Био-Йогурт, Шампиньоны, Мираторг Шницель из Говядины. Cena: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Китайская Капуста, Спецзаказ Тунец Натуральный, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Ашан Кешью Сушеный, Красное Яблоко, Миндаль, Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Di più...
|
|
461 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 28 minuti, Samsung Health - 23 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulja6
|