Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 86,87g | Carb: 139,17g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Gran Casale Grana Padano, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Lidl Mozzarella, Delizie del Contadino Cordon Bleu, Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Riso, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spencerone
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