Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 152,06g | Carb: 81,93g.
Colazione: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Erasco Leberknödel Suppe, Weißkohl, Paprika, Purland Schweinerückensteak, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: Wohltuer Maca Pulver, Myprotein Micellar Casein, Braeburn Äpfeln, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Altro: Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 1 minuto, Guardare la TV - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 40 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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