Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 53,13g | Prot: 161,86g | Carb: 120,38g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Мука Льняная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Лента Авокадо, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, BIONIC Коллаген с Витамином с (Апельсин), Дымов Ветчина с Окороком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Ашан Кокосовая Стружка, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Everyday Протеиновый Батончик 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Cena: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Grovo Белок. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|