Diario di lekkerbezig65, 28 ott 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019

85 kg Perso fino ad ora: 23 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 ottobre 2019:

1042 kcal

Gras: 21,46g | Prot: 38,72g | Carb: 115,14g. Colazione: Koffie. Pranzo: Koopmans Fijne Cake, Baktat Geroosterde Maïs. Cena: Broccoli, Kipfilet, Rode Kool. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn. Di più...

2276 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,7 kg a Settimana

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