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Guzelka7
Diario
28 ott 19
Diario di Guzelka7, 28 ott 19
Profilo di Guzelka7
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
80 kg
Perso fino ad ora:
8,1 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 28 ottobre 2019:
478 kcal
Gras: 29,03g | Prot: 6,75g | Carb: 51,44g.
Colazione:
Вода.
Pranzo:
Пахлава, Чай с Медом.
Di più...
2167 kcal
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana
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