Diario di daidld, 28 ott 19

parei de fazer a cetogenica por mais de um mês e estou mantendo os 70kg to pensando se volto ou faço outra estratégia mais tranquila

69,9 kg Perso fino ad ora: 5,1 kg. Rimanenti: 9,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 ottobre 2019:

265 kcal

Gras: 5,50g | Prot: 3,73g | Carb: 56,68g. Colazione: Turma da Mônica Maçã, Banana-Maçã. Pranzo: Enroladinho de Salsicha. Di più...

Calando 0,5 kg a Settimana

Commenti

Faz a lowcarb que é mais tranquila.

28 ott 19 da utente: josi.sq

Tem a flexível também.

28 ott 19 da utente: Salomé nascimento

Faça 1,5 g/kg de proteina, 0,8g/kg de grodura e o resto de carbo. Sem carbo, o corpo nao libera para a queima de gordura.

29 ott 19 da utente: Felipebq

Obrigada pessoal

30 ott 19 da utente: daidld


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di daidld