Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2013
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 69,99g | Carb: 227,50g.
Colazione: bolo, leite, iogurte. Pranzo: sopa de feijão, pão, chamuças. Cena: carne de cabra, arroz, sopa. Snacks/Altro: cappuccino nescafé, paté, tostas. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 50 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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