Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 61,94g | Prot: 108,00g | Carb: 118,49g.
Colazione: ВкусВилл Кокосовая Паста, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Махеевъ Горчица Русская, Брюкке Сыр Российский , Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Cena: Обок Соевый Соус, Ашан Помидор, Карусель Грудка Куриная Гриль , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Кешью Необжаренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Брюкке Сыр Российский , Ржаной Хлеб. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AABPLIUSHKA
|