Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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148,3 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 58,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 99,37g | Carb: 25,00g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Dole Creamy Coleslaw, Chicken Drumstick. Cena: ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
28 ott 19 da utente: meonadiet
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28 ott 19 da utente: Diamond Quarters
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Isn't it great to see that orange bar! I glanced at your food diary, are you logging everything you eat? I average 1500-1600 calories per day and that's working very well for me. Keep up the good work! 🌈🌈🌈
02 nov 19 da utente: shirfleur 1
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02 nov 19 da utente: binkytexas
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Thanks Meonadiet.This is the first time I counted carbs. It is really the easiest and most success I have ever had.
02 nov 19 da utente: Diamond Quarters
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I count carbs. If I keep my carbs under 75 I do not have to count calories.
23 nov 19 da utente: Diamond Quarters
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Storia del Peso di Diamond Quarters
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