Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 53,85g | Prot: 61,48g | Carb: 184,00g.
Colazione: Susu Kedelai, Tahu Isi, Telur Ceplok, Bengkoang, Pisang Roti (dengan Margarin). Pranzo: Telur Asin, Cireng, Sempol, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Mangga. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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