Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 24,48g | Prot: 79,61g | Carb: 169,04g.
Colazione: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Макдоналдс Салат Овощной, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Lipton Холодный Зелёный Чай. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Grand di Pasta Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|