Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 96,92g | Prot: 103,02g | Carb: 101,89g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сырник. Pranzo: Домик в деревне Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Грибной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Cena: Мегамарт Пицца с Курицей, Своя Компания Пицца с Морепродуктами , Обычное Пиво. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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