Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
94 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 28,83g | Prot: 67,18g | Carb: 149,17g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Имбирь Маринованный, Мааг Чернослив, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Altro: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. Di più...
|
|
2438 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|