Diario di iremdrsn, 29 ott 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019

76 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 ottobre 2019:

2384 kcal

Gras: 68,21g | Prot: 99,27g | Carb: 346,50g. Colazione: Türk Kahvesi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Pranzo: Kaşarlı Tost. Cena: Kepekli Ekmek, Hamsi Buğulama. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Di più...

2171 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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