Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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582 kcal
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Gras: 11,00g | Prot: 50,06g | Carb: 152,24g.
Colazione: AdeS Mineral Water. Pranzo: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih, AdeS Mineral Water. Cena: AdeS Mineral Water, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti. Di più...
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Storia del Peso di fitrikhm_
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