Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 86,55g | Prot: 92,17g | Carb: 230,31g.
Colazione: Профитроли Творожные, Greenfield Чай с Ромашкой. Pranzo: Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Киви, Банан, Славица Советский Пломбир в Рожке, Банан, RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|