Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 47,67g | Prot: 93,00g | Carb: 103,53g.
Colazione: Dr. Korner Слайсы, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Cena: Куриные Котлеты в Духовке, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Орехи Кешью. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pusa02
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