Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 110,99g | Prot: 67,14g | Carb: 166,73g.
Colazione: Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Pranzo: Поварелли Солянка. Cena: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сиртаки Сыр, Тыквенные Семечки, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Шоколадный Чизкейк. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LRomanova
|