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naik turun udah beberapa minggu, hari ini makin naik. padahal ga ada cheat meal 😪😪 what should i do? aaaaah 💔
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78 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 19,30g | Prot: 78,13g | Carb: 136,35g.
Colazione: Banana, TPS Food Bihun Jagung. Pranzo: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chicken Leg (Skin Eaten). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
mungkin harus cheat meal sist 😬
30 ott 19 da utente: trymurni92
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kayak nya harus surplus sehari yaa mbak.
30 ott 19 da utente: indahwd
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Iya sis..biar badan gk kaget
30 ott 19 da utente: trymurni92
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okeeey mbak, thanksyaa info nya. semangaaaat 💪
30 ott 19 da utente: indahwd
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itu bisa jadi bukan lemak yang menumpuk kak, tapi cairan. Tetap konsisten aja, nikmati setiap prosesnya, yakin bisa. Saya juga begitu, tapi ingat lagi ke tujuan awal kalau saya menyerah gitu aja.
30 ott 19 da utente: Mustika Indah Sari
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iyaaa mbk. ini juga nerusaha tetep konsisten he he baru sebulan diet soalnya.
30 ott 19 da utente: indahwd
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Storia del Peso di indahwd
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