Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 51,67g | Prot: 49,37g | Carb: 11,74g.
Colazione: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ореховый Рай Миндаль, Лукоморье Творог 18%. Pranzo: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Печень Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Лукоморье Творог 18%, Ореховый Рай Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ЕкатеринаСуздаль
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