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I do think I kind of cheated on this weigh in, because it was right after I got back from my run this morning, and I hadn't had breakfast at this point yet, but hey, that's what the scale showed a few times so I'll take it!
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 115,50g | Prot: 39,00g | Carb: 181,00g.
Colazione: Jumbo Banana Nut Muffin. Pranzo: 14" Large Pepperoni & Mushroom Stuffed Crust Pizza, minute maid lemonade. Cena: calories. Di più...
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3491 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Studying - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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