Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 47,78g | Prot: 73,06g | Carb: 126,71g.
Colazione: Растишка Йогурт с Клубникой , Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Зеленый Чай, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Лук, Чеснок, Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Di più...
|
|
2420 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|