Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 31,59g | Prot: 50,70g | Carb: 93,50g.
Colazione: Prime Star Витаминный Шиповник, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Hummuskasa Хумус Классический, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Здоровое Завтра Бифилин-М без Добавок. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
После прошедших выходных, грустно становиться, а ведь в пятницу уже была на 0,5 кг ближе к цели
30 ott 19 da utente: merkul_olga
|
Это был отек из-за красной икры
31 ott 19 da utente: merkul_olga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkul_olga
|