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Bon voilà aussi pourquoi je me focalisais pas trop sur mon poids d hier ! Bon cest toujours 2 kilos de plus que avant mes vacances et même fin septembre mais bon ça va le faire. A partir de janvier chéri change de travail, il sera beaucoup plus souvent à la maison et on pourra reprendre la course comme avant. J ai hate (pour chéri pas pour la course ahahah en vrai, si j ai hate !)
Bref ! Bonne journée tout le monde !
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 50,15g | Carb: 211,40g.
Colazione: Sondey Envitas 6 Céréales Complètes . Pranzo: Kiwi, Pomme, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cake potimarron. Cena: Carrefour Veggie Nuggets Blé Oignons, Les Croisés Emmental Râpé, Beurre (Salé), Pâtes (Cuites). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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