Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 101,82g | Carb: 138,47g.
Colazione: Seara Presunto, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Coopatos Requeijão Cremoso, Pão Integral. Pranzo: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Refogado, Copacol Posta de Tilápia. Cena: Seara Presunto, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Coopatos Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maçã. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando0752
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