Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 32,70g | Prot: 160,66g | Carb: 224,48g.
Colazione: Café Instantáneo . Pranzo: Café Instantáneo , Clara de Huevo, Damasco, Naranjas, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Cena: Damasco, Huevo, Inalpa Garbanzos, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Damasco, Banana, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Espárragos, Ossobuco, Batata. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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