Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 34,68g | Prot: 63,57g | Carb: 104,13g.
Pranzo: Fish Curry, Chicken Drumstick, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Water. Cena: Water, Cooked Broccoli (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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