Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 30,54g | Prot: 46,96g | Carb: 62,48g.
Colazione: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Гранат. Pranzo: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Помидоры, Куриный Фарш, Баклажан. Cena: Лэнд Тыква Запечёная, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaykaS
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