Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 79,06g | Carb: 126,97g.
Colazione: Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Pranzo: Petit Paris Brie in Scheiben, McDonald's Milchkaffee (Grande). Cena: Milkana Cremig Leicht, Sonnenblumenöl, Champignons, Edeka Tatar. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Merci Petits Kaffee Sahne. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Cardio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mika1966
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