Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2013
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 55,12g | Carb: 116,79g.
Colazione: Roasted Salted Almonds SB-858797. Pranzo: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Goat Cheese, Toasted 'N Lightly Salted Pecans, Spinach, Harvest Cranberry Vinaigrette Dressing, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Fat Free Italian Salad Dressing. Cena: Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Asparagus, Italian Salad Dressing, Green Peas (Frozen), Mexicorn, Fried Floured or Breaded Salmon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pilates - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di CaraSpencer
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