Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 16,17g | Prot: 83,63g | Carb: 45,52g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde. Cena: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Repolho Verde. Snacks/Altro: Ovo Cozido. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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