Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 83,75g | Carb: 155,03g.
Colazione: Помидоры Черри, Куриная Грудка Копченая , Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Pranzo: Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Grand di Pasta Макароны, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Кореяна Морковь по-Корейски, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|