Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 170,34g | Prot: 85,03g | Carb: 146,22g.
Colazione: Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 11%, Айва, Рузком Крылышки Индейки, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Зеленые Оливки, Виноград, Батон Нарезной. Pranzo: Виноград, Массандра Портвейн Белый Крымский, Тыква, Грецкие Орехи, Победа Белый Шоколад с Клубникой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ряба Майонез Провансаль, Parmalat Сливки 11%, Кофе. Cena: Милка Шоколад с Орео, Сельдь, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Чай. Snacks/Altro: Вода, Вода, Вода. Di più...
|
|
3300 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|