Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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472 kcal
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Gras: 18,72g | Prot: 20,66g | Carb: 55,78g.
Colazione: Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Lahana, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir, Leblebi. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cetinkayayesim18
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