Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 66,27g | Carb: 35,67g.
Colazione: Ашан Семга, Кофе, Авокадо Авокадо, Омлет с сыром. Pranzo: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Солнечная Планета Проростки Семян, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Голубика, Клубника, Азбука Вкуса Сыр Козий , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lady_Kattarina
|