Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 53,98g | Carb: 102,18g.
Colazione: Nanas, Bubur Ayam. Pranzo: Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Kerupuk Asin. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Cardio - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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