Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 79,24g | Prot: 65,43g | Carb: 212,92g.
Colazione: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Большие Креветки (6). Pranzo: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Своя Компания Паста с Курой и Грибами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Cena: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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