Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 32,46g | Carb: 190,09g.
Colazione: Славянка Конфета Шоколадная, Greenfield Чай Черный, Жареный Картофель, Вареное Яйцо. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Cena: Greenfield Чай Черный, Роллы Темпура. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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