Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 104,26g | Prot: 82,95g | Carb: 259,10g.
Colazione: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top Raisin Toast, Fruit and Nut Bread, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Oranges , Pink Lady Apples, Pineapple . Pranzo: Pastrami Sandwich. Cena: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Altro: Peters Maxibon, Coca-Cola No Sugar (Bottle), Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Pepsi Pepsi Max, Tea with Milk, Muffin Break Caramel Milkshake, Pepsi Pepsi Max. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
comin' down! Keep up the good work!
01 nov 19 da utente: Debbie Cousins
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I'm getting there, I am trying hard to get below 80, before I go on holidays in 3 days time...
01 nov 19 da utente: scubapilotmark
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Storia del Peso di scubapilotmark
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