Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 61,55g | Carb: 195,54g.
Pranzo: Rustica Vinaigrette Fines Herbes, Thiriet Crêpes Jambon Emmental , Baguette, Mâche, Poivron Farci, Entremont Gruyere. Cena: Épi d'or Spécial Mie Nature, Poivron Farci, Entremont Gruyere, Vinaigrette, Mâche, Crêpe au Chocolat Fourré. Snacks/Altro: Zarewitsch Vodka. Di più...
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3146 kcal
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Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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