Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2013
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 90,88g | Carb: 202,16g.
Colazione: Misto Quente, Maçã, Café. Pranzo: Melão, Frango Grelhado, Abóbora Amarela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Sanduíche de Atum, Café. Snacks/Altro: Água de Coco, Banana Prata, Maçã, Melancia. Di più...
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3636 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kledsinho
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