Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 89,64g | Carb: 198,94g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растишка Творог с Клубникой, Вареное Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Колбаса Докторская, Бондюэль Фасоль Белая, Лимон, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Финик. Di più...
|
|
2407 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stirare - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|