Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 126,36g | Carb: 142,59g.
Colazione: ESN Eiweißshake, Lidl TK Himbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Pranzo: Weintrauben, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Barteroder Kokossuppe. Cena: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Globus Graved Lachs, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kerne-Mix, Kalorienarmes Salatdressing, Baby-Spinat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Sondey Rührkuchen Marmor. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mlungu 21
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