Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 82,65g | Carb: 166,47g.
Colazione: Torte Cake. Pranzo: Fish Ball, Water, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Noodles, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Cena: Water, Balsamic Vinegar, Ginger, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), White Rice. Snacks/Altro: Monster Noodle Snack. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di charissac
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