Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
892 kcal
|
Gras: 33,27g | Prot: 41,21g | Carb: 113,27g.
Colazione: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Грибами. Pranzo: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Мёд, Оладьи на Кефире. Cena: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Altro: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rosso Миндаль . Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 14 minuti, Dormire - 5 ore e 26 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|