Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 82,61g | Prot: 62,71g | Carb: 172,99g.
Colazione: Milbona Skyr Natuur, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Amandelen, Jumbo Zonnebloempitten, Pure Via Stevia, Lijnzaad. Pranzo: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Geschrapte Worteltjes, Honing, Lidl Brie, Lidl Polderbruin, Peren, Gekookt Ei. Cena: Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Gelatelli Mini Mix, Gebakken Aardappelen, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Uien, Champignons, Spruitjes, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Oreo Choc White, Lidl Appeltaart. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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