Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 120,01g | Prot: 72,95g | Carb: 17,17g.
Colazione: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Pranzo: 배추김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 삼겹살. Cena: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 아보카도, 삶은오징어. Snacks/Altro: Navitas 카카오닙스. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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