Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2013
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 67,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 97,63g | Carb: 227,67g.
Pranzo: Thin Mints, Homemade Roast Beef Sandwich. Cena: Fish with Mixed Vegetable, Sweet & Sour Shrimp, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Bean & Rice Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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