Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 111,16g | Prot: 131,41g | Carb: 162,88g.
Colazione: Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Wonder White Wholemeal Bread, Wonder White Wholemeal Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter. Pranzo: Bertocchi Leg Ham off The Bone, Chicken Breast Meat . Cena: Birds Eye Potato Gems, Masterfoods Tomato Sauce, Coles Lamb Cutlet. Snacks/Altro: The Natural Confectionary Co. Fruit Chews, Mars Mars Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Cadbury Caramello Koala, Pepsi Pepsi Max, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cottee's Orange Crush Low Joule Cordial, Tea with Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di scubapilotmark
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